km
Natation
km
Vélo
km
Course à pied

  • Ouverture des inscriptions le 15/12/2019

    Parcours





    Ravitaillement

      Eau minérale, produit énergétique, boisson gazeuse,
    Bière pression (à l’arrivée :))
      Oranges, citrons, bananes, pommes, barres énergétiques, gels énergétiques, thé chaud à la sortie de la natation, sucre, pain d’épice, raisins secs, abricots secs,
    Sandwich salé + frites (à l’arrivée :))
    SpeedGel Neutre : Idéal avant un passage difficile, ce gel est un concentré d’énergie rapidement disponible. Lien

    PunchyBar Amande : Très énergétiques, les barres de l’effort Punchybar sont un complément idéal pour une collation au cours d’une activité sportive . Elles sont parfaitement adaptées pour un effort progressif. Lien

    BiOdrink Menthe : Boisson de l’effort bio élaborée pour satisfaire les besoins énergétiques et compenser les pertes hydriques pendant une activité physique sans occasionner de troubles digestifs. Biodrink contribue à maintenir la performance au cours d’un exercice d’endurance prolongé et accroît l’absorption d’eau durant un exercice physique. Lien

    Règlement & grille des prix

    Règlement Embrunman
    Grille des prix Embrunman

    Tarifs

    Inscription :

    360€ jusqu’au 30/06/2020
    390€ du 01/06/2020 au 30/06/2020
    420€ du 01/07/2020 au 15/07/2020

    Licence Jour (non licenciés) : 10€

    *aucun frais supplémentaires d’inscription